Gesund & köstlich mit  Marlene

Ballett für Erwachsene

 

Ballettunterricht für erwachsene Anfänger und für Erwachsene mit Vorkenntnissen oder mehrjähriger Tanzerfahrung.

 

Kontakt:

Marlene Frühauf  0170 - 526 4822

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Die Kunst am Tanz macht das Tanzen aus.

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Ballett hat dich schon immer fasziniert?

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Anmut, Leichtigkeit, Schönheit... das ist Ballett. Dass es so leicht aussieht, liegt am Training. Ballett ist ein Ganzkörpertraining. Der gesamte Rücken, die Arme, die Beine, Bauch, Gesäß und Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Körperkontrolle, Körperbeherrschung, Koordination, Kondition und Gleichgewichtssinn ist Teil des Trainings. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Hüfte werden verbessert. All das schenkt uns Ballett; und obendrein Anmut, Leichtigkeit und Schönheit, die sich im Alltag bemerkbar macht. Ballett schenkt noch so viel mehr ... die Musikalität wird verbessert und das Gehirn erhält vielfältige Impulse.

 

Jede Bewegung verbessert das Immunsystem, jede Bewegung wirkt sich positiv auf Blutfettwerte und Blutzuckerwerte aus, mit Ballett tut man viel Gutes für seine Gesundheit und das mit Spaß und Freude! Aus diesem Grund ist Ballett auch für Erwachsene mehr als empfehlenswert.

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Für Erwachsene bietet Ballett viele Vorteile: es fördert die Beweglichkeit, die Konzentration, die Koordination und die Kondition. Durchblutung und Stoffwechselprozesse werden angeregt, Muskeln und Knochen gestärkt. Auch das Gehirn profitiert vom Ballett, das Konzentrieren auf die einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe regen diverse Gehirntätigkeiten an. Erwachsene lernen bewusster als Kinder, sie sind kognitiv stärker entwickelt und begreifen neue Konzepte auf einer tieferen Ebene. Mit anderen Worten: du tauchst ein in eine Atmosphäre, die dich den Alltag komplett vergessen lässt; du bist Teil einer wunderschönen Welt, in der Bewegung und Musik verschmelzen.

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Die Kurse sind speziell für Erwachsene ausgearbeitet. Der Basic Kurs richtet sich an Anfänger oder Wieder-Einsteiger und die Mittelstufe ist für Erwachsene mit Vorkenntnissen gedacht; ein Einsteigen ist jederzeit möglich.

 

Ballett vereint Schönheit, Ausstrahlung und Sport. Es ist die Kunst am Tanz, die das Tanzen schön macht. Komm einfach zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei.

 

Ich freue mich auf dich,

Marlene

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Kontakt:

Marlene Frühauf  0170 - 526 4822

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